痛风最容易找上这几类人,经常熬夜、压力过大的人上榜!


听说痛风不仅是身体上的疼痛,而且肉也吃不好,螃蟹不能吃,啤酒和海鲜也不能吃,生活就像和尚一样.

说起痛风,懂得的人一定有三天三夜无法结束血与泪的历史;如何避免被它缠住?这一次,编辑邀请了北京大学深圳医院肾内科主任医师何李娟来提醒我们。

痛风是什么,这么可怕?

让我们先扫除所有人的盲点。

1。什么是痛风?

这是尿酸钠晶体沉积引起的晶体相关关节病。它的学名是高尿酸血症。简而言之,蛋白质分解成嘌呤,嘌呤分解成尿酸,尿酸流到关节形成固体尿酸盐晶体,压迫神经并引起关节疼痛。

全身的多个关节部位都会受到影响。以下是足部关节部位痛风的示意图。

2,痛风:一种不能行走的疾病

痛风,非常痛苦,被描述为“不能行走的疾病”,晚上容易发作,特别是像“中年油腻的男人”。

关公可能是史料记载的最早痛风患者。

据报道,关公关云长是痛风患者。据《三国演义》记载:“(关羽)突然看见一头牛一样大的猪,全身漆黑,冲进帐中,咬着云脚。云生气的时候,他很快拔出剑来砍了它。这声音就像丝绸的断裂。突然的震惊是一场梦。他感到左脚隐隐作痛。”

谁是最容易发现痛风的人?

由于中年人的身体抵抗力不如年轻时,加上不健康的生活习惯,中年男性痛风的发病率正在上升。可以说痛风已经成为折磨人的新中年危机。

尤其是以下中年人最容易患痛风!90后不要粗心大意。如果您有以下情况,您也应该调整它们。

1,痛风基因人

全球尿酸遗传组织收集了140,000多名欧洲人的基因数据,确认了整个基因组中与尿酸水平相关的28个基因。

这些基因不仅可以相互作用,还可以与环境相互作用。只有上帝知道最终结果会是什么!

2、有高嘌呤饮食习惯的人

涮火锅比一顿饭摄入的嘌呤高十倍,甚至几十倍;另一瓶啤酒,双尿酸。

看看特定种类的食物:

海鲜:如凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蜊、干贝等。嘌呤含量很高;

动物内脏:嘌呤含量高于海鲜。建议每月最多吃一两次,每次不超过100克。

汤:脂肪和嘌呤都是高酸性的,不利于尿酸的排泄;

含糖软饮料:长期每天1-2瓶软饮料,痛风的风险增加85%。

3,久坐不动,突然大量锻炼

平时忙于工作,几乎没时间锻炼,一到假期,摸着日渐增大的肚子,突然跑了十多公里,关节摩擦摩擦,所以藏尿酸盐“搓”出痛风。

4,三个高肥胖

中年男人有很多社交活动。经常吃大餐会导致体内脂肪堆积,加上缺乏锻炼,这使得他们容易患代谢疾病,如高血压、高血脂、高血糖甚至肥胖症。

一旦你附着在这三个高点上,第四高的高尿酸血症(痛风)就离你不远了。

5。高压力和加班的人

现代人生活节奏快,工作压力大,加班很常见,长期疲劳很容易导致人的抵抗力下降,身体潜在的炎症反应就会显现出来,导致痛风。

你是痛风“喜欢”的那种人吗?事实上,我们可以努力避免痛风的侵袭。例如,清淡的饮食,如保持适当的体重,如增强体质和注意休息。

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