坚持绝对不是一句空话!健身4年从未停止,只因心中的信念!


08: 46: 14李阿诺的健身圈

各位大家好,我是小毛瑞丽阿诺,我很高兴再次见到你。自从我接触到健身以来,我的业余时间逐渐被填满了。每天下班后,我都去健身房准备第二天的饮食。我无法度过一整天,但即使我很忙,也会收集互联网上健身爱好者的灵感故事,组织成文章,并与大家分享。如果您有兴趣,可以关注我。

前言

众所周知,健身不仅可以提高我们的免疫力,还可以改善我们的体形。无论是胖还是瘦,男孩还是女孩,经过一段时间的健身后身体会变得越来越好。一些健身爱好者在互联网平台上。我与网友分享了我的健身经验,不仅帮助他人,还结交了朋友,获得了更多。

坚持不懈绝对不是空谈!

最近,小编在短视频平台上找到了健身爱好者。他来自江苏省徐州市,与西新在同一个地方。据小编介绍,两人似乎都在同一个体育馆接受训练。它似乎被称为欧莱雅。这个名字无法被人记住.他触动小编最深刻的一句话就是:“坚持绝对不是空谈”,这样说,他已经训练了4年。

从图片上我们可以看出他的卧推重量非常大,虽然肌肉周长不大,但实力不容小觑,卧推重量高达140公斤,虽然第二次,你需要帮助同伴,但我想,在得到帮助的情况下,可以推高140公斤的杠铃已经非常强大了。毕竟,卧推不同于下蹲和硬拉。

小编发现他似乎喜欢打重,除了卧推140公斤外,他的哈克蹲下重量也很高,如果算上大20,小件15,侧重是95公斤,加起来两边是190公斤,这表明他的腿部力量也比较强。

不久前,他拍了一张照片并将其发送到了平台。我们可以看出他的体脂率看起来并不太低,但腹肌的轮廓非常明显,胸大肌的轮廓比较清晰。它已被实践多年,但唯一的短板是肩膀和手臂有点小。我相信,通过他的努力,短板将成为一种力量需要几年的时间。

它立即出现,虽然腰部有一点脂肪,但他已经在肌肉建设期间将身体脂肪率控制在较低水平。

结论

健身四年,他从未停止过,只是坚持自己的信念!好的,这篇文章将首先与您交谈,最后感谢您的喜欢,收藏,转发和关注。

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前言

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坚持不懈绝对不是空谈!

最近,小编在短视频平台上找到了健身爱好者。他来自江苏省徐州市,与西新在同一个地方。据小编介绍,两人似乎都在同一个体育馆接受训练。它似乎被称为欧莱雅。这个名字无法被人记住.他触动小编最深刻的一句话就是:“坚持绝对不是空谈”,这样说,他已经训练了4年。

从图片上我们可以看出他的卧推重量非常大,虽然肌肉周长不大,但实力不容小觑,卧推重量高达140公斤,虽然第二次,你需要帮助同伴,但我想,在得到帮助的情况下,可以推高140公斤的杠铃已经非常强大了。毕竟,卧推不同于下蹲和硬拉。

小编发现他似乎喜欢打重,除了卧推140公斤外,他的哈克蹲下重量也很高,如果算上大20,小件15,侧重是95公斤,加起来两边是190公斤,这表明他的腿部力量也比较强。

不久前,他拍了一张照片并将其发送到了平台。我们可以看出他的体脂率看起来并不太低,但腹肌的轮廓非常明显,胸大肌的轮廓比较清晰。它已被实践多年,但唯一的短板是肩膀和手臂有点小。我相信,通过他的努力,短板将成为一种力量需要几年的时间。

它立即出现,虽然腰部有一点脂肪,但他已经在肌肉建设期间将身体脂肪率控制在较低水平。

结论

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